Rau mầm là phiên bản mini của những loại rau chúng ta ăn hàng ngày, chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ, tốt cho sức khỏe.

Hãy bắt đầu nuôi dưỡng cơ thể bằng những siêu thực phẩm có khả năng chống lão hóa, và bạn sẽ nhanh chóng có một cơ thể đẹp từ trong ra ngoài.

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe ấn tượng của hành tây với sức khỏe con người.

Món canh cá dọc mùng đậm đà thơm ngon, khiến cho gia đình bạn đổi vị.

Sau khi nồi cá sôi 6-7 phút, cho gừng vào là hiệu quả khử tanh tốt nhất. Hành tây có thể cho vào sớm hơn, lúc đổ nước vào nồi cá kho là lúc có thể cho hành tây vào.

Những thực phẩm dưới đây rất giàu vitamin tốt cho sức khỏe của con bạn, nhưng nó chỉ thích hợp khi bạn nấu chín vừa đủ.

Ăn món này bạn sẽ không lo bao giờ lo mắc bệnh ung thư, huyết áp hay tiêu hóa.

Bạn nên bổ sung các loại nước sau vào chế độ ăn uống hàng ngày để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe trước các tác nhân có hại như ô nhiễm môi trường, dịch bệnh.

Để có một giấc ngủ ngon vào ban đêm, bạn nên tránh ăn những loại thực phẩm dưới đây.

Bắp cải là loại rau rất quen thuộc với mỗi gia đình trong bữa ăn hằng ngày. Hãy cùng tìm hiểu cách làm đẹp với nước bắp cải luộc như thế nào nhé.

Thưởng thức các món mặn vừa ngon lại đậm đà này trong những ngày mát trời thật thích hợp.

“Ho như cuốc” cũng khỏi khi có hỗn hợp chưa tới 2 ngàn đồng này trong nhà hiệu quả và tốt hơn thuốc tây.

Chỉ cần ăn 1 trong 5 món này là ai nấy cũng đã hài lòng, thích thú, chẳng cần cầu kỳ nấu thêm nhiều thứ.

Thịt gà mềm ngon béo ngậy thoang thoảng mùi thơm của nước cốt dừa, ăn cùng cơm nắng giữa trời lạnh, thì tuyệt hảo còn gì bằng.

Theo đó, bắp cải chứa hàm lượng vitamin tốt cho da cao hơn nhiều so với các loại rau củ khác như gấp 3,6 lần so với khoai tây, hành tây và gấp 4,5 lần so với cà rốt.